؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ وردة العشاق ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
اهلاً وسهلاً بكم في منتديات وردة العشاق

انت غير مسجل لدنيا ، نرجو الضغط على زر تسجيل لتكون احد اعضاء منتدانا ، وان كنت عضو اضغط على زر دخول لتسجيل دخولك


شكرا لكم
ادارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» صالونات مودرن 2015 _ احدث صالونات مودرن بدمياط _افضل صالونات مودرن جديدة 2015
2016-08-11, 18:37 من طرف بلسم جروحي

» مكتبات LCD مودرن _ مكتبات ال سى دى مودرن 2015 بدمياط
2016-06-22, 14:45 من طرف النورس الجريح

» معرض اثاث مودرن من غرف النوم المودرن واثاث لمنزل متكامل فى دمياط 2015
2015-05-24, 14:41 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم مودرن جديدة جدا _ اروع واجمل غرف نوم مودرن 2015 _ افضل غرف نوم مودرن في دمياط
2015-05-24, 14:40 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة جدا _ احدث غرف نوم اطفال مودرن 2015
2015-05-24, 14:39 من طرف ragyattelgna

» غرف سفرة مودرن_ غرف سفرة مودرن رائعة 2015 بدمياط
2015-05-24, 14:38 من طرف ragyattelgna

» ركنات مودرن رائعة جدا _ ركن مودرن جديدة بدمياط 2015
2015-05-24, 14:35 من طرف ragyattelgna

» تربيزات مودرن 2015 _ احدث تربيزات مودرن 2015 _ اروع تربيزات مودرن 2015
2015-05-24, 14:34 من طرف ragyattelgna

» انتريهات مودرن جديدة 2015 _ انتريهات مودرن مميزة جدا بتصاميم رائعة فقط لدينا بدمياط
2015-05-24, 14:33 من طرف ragyattelgna

» اثاث منزلي مودرن 2015 _ اثاث مودرن جديد بدمياط 2015 _ اثاث منزلي مودرن بدمياط
2015-05-24, 14:32 من طرف ragyattelgna


تغذية الطفل

اذهب الى الأسفل

default تغذية الطفل

مُساهمة من طرف كرم في 2011-06-23, 13:28

تعتبر التغذية الجيدة والمتوازنة من
الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتمتعهم بالصحة الجيدة .


إن كثيراً من الأطفال يتعرضون للإصابة بالأمراض والوفاة نتيجة لسوء التغذية
، مما يؤدي إلى زيادة في معدل وفيات الأطفال.




لذلك فإن تغذية الأطفال من الأمور التي يجب أن توليها عزيزتي الأم الإهتمام
الكبير لكي يصبح أطفالك أصحاء معافين ، والتغذية الجيدة للطفل تبدأ منذ
بداية الحمل لما لهذه الفترة من تأثير كبير على نمو طفلك وتطوره ، وعليه
فإنه من الضروري أن تتناولي أطعمة متوازنة غنية بكافة العناصر الغذائية
أثناء الحمل وفترة الرضاعة .




تغذية الطفل بعد الولادة


إن الرضاعة الطبيعية من النعم التي أنعمها الله علينا ، فليس هناك ما هو
أثمن ولا أغلى من هذه النعمة لتعطيها لوليدك .




مزايا حليب الأم :




- غذاء مناسب لحاجات الطفل ، وهو متكامل من حيث احتوائه على معظم العناصر
الغذائية .


قليل التكلفة مما يوفر على العائلة إقتصادياً .


- يحمي الطفل من الأمراض ويكسبه مناعة طبيعية وفي حالة مرض الطفل يقلل من
المضاعفات المحتملة لذلك .


- لا يحتاج إلى تعقيم وتحضير مسبق فهو جاهز ومتوفر بشكل صحي دائم وحسب حاجة
الطفل .


- يوطد العلاقة ما بين الطفل وأمه مما ينعكس إيجابياً على نموه العصبي
والنفسي .


- ولكي تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة وتغذية طفلك متوازنة ، عليك أختي
الإهتمام بتغذيتك بحيث - تشمل جميع العناصر الغذائية ، من خلال التنويع في
تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الأربع : اللحوم ، والحبوب ، والخضار
والفواكه ، والحليب ومشتقاته ، كذلك الإكثار من تناول السوائل بكافة
أنواعها كالماء والعصائر الطازجة لما لها من دور كبير في انجاح الرضاعة
الطبيعية .


هذا ويتم إرضاع الطفل حسب حاجته وطلبه دون التقيد بمواعيد محددة .






التغذية التكميلية :




عند بلوغ طفلك شهره السادس فإنه يحتاج إلى أطعمة أخرى إضافة لحليبك وهذا ما
يسمى بالغذاء التكميلي .




هناك نصائح عليك سيدتي اتباعها لكي يكون الغذاء التكميلي ناجحاً ولا يترك
أثراً سلبياً على صحة طفلك ، حيث أن فطامه المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يضر
بصحته الجسمية والنفسية .




ومن هذه النصائح :




- التغذية التكميلية تعطى للطفل بشكل تدريجي مخطط له وذلك من خلال إضافة
الأطعمة الجديدةبكميات قليلة في البداية ، ويفضل البدء بها كل على حدة ،
وبعد ذلك يتم مزج أكثر من نوع من الأطعمة .




- من أنواع الأطعمة التكميلية التي يمكن اعطاؤها للطفل بعد سن ستة شهور :


- الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز ، والسميد مخلوطة مع الحليب .


- الخضراوات مسلوقة ومهروسة كالبطاطا والكوسا أو على شكل شوربة خضار .


- الفواكه الناضجة المهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص أو عصير البرتقال
الطازج .


- البيض المسلوق جيداً إلى درجة الاستواء على أن يكون ذلك بكميات قليلة
وبالتدريج مع مراقبة الطفل خوفاً من الإصابة بالحساسية ، ( وهناك توصيات
جديدة بناءً غلى دراسات حديثة تفضل إطعام الطفل البيض المسلوق بعد سن
التسعة شهور ) .


- تعطى الأغذية التكميلية بالملعقة والصحن مع مراعاة ما يلي :


- أن تعطى بكميات قليلة حتى يتعود الطفل تناولها .


- أن تكون رخوة القوام وأقرب إلى السائل ، وعند ظهور الأسنان للطفل فإنه
ينصح بإعطائه أطعمة قوامها أكثر خشونة لتشجيعه على المضغ .


- أن تكون ذات مذاق معتدل ، ليس مالحاً وخالية من البهارات . ولا تحتوي على
مشروبات غازية أو شاي .




تغذية الطفل بعد عامين من الولادة وحتى دخول المدرسة :


هذه المرحلة كذلك هامة جداً في نمو وتطور الطفل فهو يمتاز بكثرة الحركة
والنشاط ، لذلك يعتبر الغذاء عنصراً أساسياً ، حيث يكون الطفل في هذا العمر
قد تعود تناول أطعمة العائلة .


لذلك يجب أن تكون وجبته متوازنة ( تشتمل على العناصر الغذائية الهامة للنمو
) من خلال التنويع في مجموعات الغذاء الأساسية وهي اللحوم ، والخضار
والفواكه ، والحبوب ، والحليب ومشتقاته .


تناول الأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطا والشيبس والمصاص والسكاكر بكافة
أنواعها تحد من فرصة أطفالكم للأطعمة الطبيعية .




ويجب الإشارة إلى أن كمية الطعام في هذه المرحلة من 4-5 وجبات على الأقل
يومياً .






ومن أجل صحة جيدة لكم ولأطفالكم عليك أختي :




- غسل الخضار والفواكه بشكل جيد .


- لعمل على تنويع الطعام وإستعمال الملح المضاف إليه اليود .


- الإقلال من تناول السكريات والحلويات وتجنب المشروبات الغازية .


- التركيز على وجبة الإفطار وضرورة تناولها يومياً .


- الحرص على تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد واليود وفيتامين ( أ ) .
avatar
كرم
عاشق جديد
عاشق جديد

اوسمتي
ذكر
عدد الرسائل : 16
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
المزاج : تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغذية الطفل

مُساهمة من طرف عذراء الحب في 2011-06-23, 15:44

كرم

مشكور جدا على ماقدمت

من طرح رائع ومعلومات مفيدة

إحترامي









أخبرتك يوما
أنك حينما تحاول
أن تزرع بداخلّي بذرة حُب
ستنبت من خلالهِا
ثمار صغيرةْ
... ساقيها أنت..
وراعيها أنت..
وجانيها أنت..
فكُن لها شمساً، وماءاً، وهواءً

لتُكن لك محصُوداً قطفه شهِي..

♥️









avatar
عذراء الحب
العشـــ اميرة ـــاق
العشـــ اميرة ـــاق

اوسمتي ....





انثى
عدد الرسائل : 11324
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
المزاج : تعبااااااااااااااااااااااااانة ......

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغذية الطفل

مُساهمة من طرف أميره الورد في 2011-06-23, 18:10

كرم

يعني عنجد ابداع من الاخررررررررررر

طرح رائع ومفيد وقيم

بانتظار جديدك الراقي

كون بخير





وامطرت لؤلؤا من نرجس وسقطت وردا
وعضت على العناب بالبرد
اميرة الورد



avatar
أميره الورد
الاميرة
الاميرة

اوسمتي






يا حبيبي الغرام ما بيكون
بالكلام
يملك روحك يشغل البك
بالسواني والايام
قرب مني وضلك حدي
وعن عيني لا تغيب
الا غرامك انا ما بدي
انت لالبي حبيب

انثى
عدد الرسائل : 10332
العمر : 28
موقع : بقدر حبي لك اوجعتني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
المزاج : كان سببا في ابتسامتي ولكنه ابدع في بكائي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغذية الطفل

مُساهمة من طرف كرم في 2011-06-23, 18:16





مشكوووووووووووووووووووووررررررررررررررر
avatar
كرم
عاشق جديد
عاشق جديد

اوسمتي
ذكر
عدد الرسائل : 16
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
المزاج : تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغذية الطفل

مُساهمة من طرف zhoor في 2011-06-30, 07:05

اخي الفاضل
كرم

موضوعك قيم وغني بالمعلومات ..
كل الشكر لمجهودك .. بالفائدة ان شاء الله لكل أم .
خالص تحيتي ..




avatar
zhoor
فراشة المنتدى
فراشة المنتدى

اوسمتي




انثى
عدد الرسائل : 1041
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
المزاج : هاديء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى