؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ وردة العشاق ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
اهلاً وسهلاً بكم في منتديات وردة العشاق

انت غير مسجل لدنيا ، نرجو الضغط على زر تسجيل لتكون احد اعضاء منتدانا ، وان كنت عضو اضغط على زر دخول لتسجيل دخولك


شكرا لكم
ادارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» صالونات مودرن 2015 _ احدث صالونات مودرن بدمياط _افضل صالونات مودرن جديدة 2015
2016-08-11, 18:37 من طرف بلسم جروحي

» مكتبات LCD مودرن _ مكتبات ال سى دى مودرن 2015 بدمياط
2016-06-22, 14:45 من طرف النورس الجريح

» معرض اثاث مودرن من غرف النوم المودرن واثاث لمنزل متكامل فى دمياط 2015
2015-05-24, 14:41 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم مودرن جديدة جدا _ اروع واجمل غرف نوم مودرن 2015 _ افضل غرف نوم مودرن في دمياط
2015-05-24, 14:40 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة جدا _ احدث غرف نوم اطفال مودرن 2015
2015-05-24, 14:39 من طرف ragyattelgna

» غرف سفرة مودرن_ غرف سفرة مودرن رائعة 2015 بدمياط
2015-05-24, 14:38 من طرف ragyattelgna

» ركنات مودرن رائعة جدا _ ركن مودرن جديدة بدمياط 2015
2015-05-24, 14:35 من طرف ragyattelgna

» تربيزات مودرن 2015 _ احدث تربيزات مودرن 2015 _ اروع تربيزات مودرن 2015
2015-05-24, 14:34 من طرف ragyattelgna

» انتريهات مودرن جديدة 2015 _ انتريهات مودرن مميزة جدا بتصاميم رائعة فقط لدينا بدمياط
2015-05-24, 14:33 من طرف ragyattelgna

» اثاث منزلي مودرن 2015 _ اثاث مودرن جديد بدمياط 2015 _ اثاث منزلي مودرن بدمياط
2015-05-24, 14:32 من طرف ragyattelgna


عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل

default عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-23, 19:55



أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ





1 عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض

معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا


المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3 التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


4 كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5 تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء

ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6 الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت

خلايا الدماغ.



7 تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز

الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها

تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير




التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10 ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


عدل سابقا من قبل دمعة الم في 2011-11-23, 20:07 عدل 1 مرات


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف عذراء الحب في 2011-11-23, 20:02

دمــــعــــــة غــــــلا


يسلمووووووووو كتير على تلكـ المعلومات

الرائعة والمفيدة

كوني بألف خير









أخبرتك يوما
أنك حينما تحاول
أن تزرع بداخلّي بذرة حُب
ستنبت من خلالهِا
ثمار صغيرةْ
... ساقيها أنت..
وراعيها أنت..
وجانيها أنت..
فكُن لها شمساً، وماءاً، وهواءً

لتُكن لك محصُوداً قطفه شهِي..

♥️









avatar
عذراء الحب
العشـــ اميرة ـــاق
العشـــ اميرة ـــاق

اوسمتي ....





انثى
عدد الرسائل : 11324
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
المزاج : تعبااااااااااااااااااااااااانة ......

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف أميره الورد في 2011-11-24, 12:00

دمعة الم

كلام مزبووووط مبه الميه



ومعلووومات رائعه



وانشالله يا رب الكل



يستفيد من المعلومات التي طرحتيهااا



اسعد الله مسائك



بكل الخيررر





ندووش





وامطرت لؤلؤا من نرجس وسقطت وردا
وعضت على العناب بالبرد
اميرة الورد



avatar
أميره الورد
الاميرة
الاميرة

اوسمتي






يا حبيبي الغرام ما بيكون
بالكلام
يملك روحك يشغل البك
بالسواني والايام
قرب مني وضلك حدي
وعن عيني لا تغيب
الا غرامك انا ما بدي
انت لالبي حبيب

انثى
عدد الرسائل : 10332
العمر : 28
موقع : بقدر حبي لك اوجعتني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
المزاج : كان سببا في ابتسامتي ولكنه ابدع في بكائي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-24, 19:46

عذراء


اشكر لك مرورك وتواجدك هنا


دمت بك الخير


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-24, 19:47

اشكر لك جمال مرورك


انرت المكان

دمت بخير


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف النورس الجريح في 2011-11-24, 22:10

عذرا منك سيدتي لتاخير ردي

كما انت دوما

فقد اعتدنا روعة انتقائك

كوني بالف خير




(*•.¸(`•.¸لا يوجد شخص مخطئ على الدوام،،،حتى الساعه المعطله تصدق مرتين في اليوم
¸.•´)¸.•*)




avatar
النورس الجريح
The boss
The boss

أوسمتي




ــــــــــــ� �ـــــــــــــ

أدري انك في عنا
شايل حزانك بايديك
ادري من بعدي انا
ضاقت الدنيا عليك
اعفيـــــــني
ذكر
عدد الرسائل : 9040
العمر : 36
موقع : https://www.facebook.com/alnwrs2
تاريخ التسجيل : 14/10/2008
المزاج : حارف جاف صيفاً .. معتدل شتاءً

https://www.facebook.com/alnwrs2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف همسة امل في 2011-11-25, 07:35

اما انا فاقول الحزن يقتل ايضا

دوما انت بروعتك وحسن اطلالتك كشمس نيسان
avatar
همسة امل
عاشقة مثالية
عاشقة مثالية

اوسمتي





انثى
عدد الرسائل : 2650
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
المزاج : متقلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-26, 19:35

نورس


لمرورك عبق الياسمين سيدي


دمت بود


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-26, 19:37

الحزن يدمر كل شيء


لمرورك رونق وجمال لا يوصفان


اشرقت صفحتي بمرورك


دمت بخير


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف السنفورة الفلسطينية في 2011-11-27, 18:51

معلومات رائعة دمتي بخير
avatar
السنفورة الفلسطينية
سنفورة المنتدى
سنفورة المنتدى

اوسمتي..








انثى
عدد الرسائل : 4741
العمر : 23
موقع : على حافة الهاوية أقف ويبدوا أنني سأقع قريباً
تاريخ التسجيل : 02/11/2010
المزاج : من يُحبُك’ لن’ يَترككَ..... ولو كُنتَ شَوكاً بينَ يَديه’

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف دمعة الم في 2011-11-27, 20:34

سنفورة


انرت المكان بمرورك


دمت بخير


avatar
دمعة الم
المديرة العامة
المديرة العامة

اوسمتي:..














انثى
عدد الرسائل : 23369
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى