كيف تنهض من النوم

ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب عليه ان يهب من الفراش قافزا
لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة دقيقة على الاقل
و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض .فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيام بسرعة يزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.
فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا

النورس


اشكر لك مرورك


دمت

ملك تاعشاق معلومات مهمة
مشكور كتير دمت

النورس

تفاصيل


سماء



مروركم رائع



لكم الود وباقات الورد

ملكة الرومنسية


اشكر لك مرورك


دمت

موضوع كثير حلو يا ملك العاشق


بس يمكن انا من الناس الوحدين الي ما بعرف انام ليش ما بعرف

والصبح عادي بفيق
ودقات قلبي كثير منيحهه


بس عنجد رائع الموضوع بروعه ابداعك



دمت لنا فخرا ولك تحياتي

شكراعلى المعلومات

انا ما بنام شي غريب الي بنامهم باليوم ساعتين بس كيف رح كون انا هيك

يسلمو

يسلمو على الحضور

والمرور

والرد

وترك البصمة


دمت خيا