فوائد فاكهة الكيوي كثيرة‎

من طرف **أميرة الورد** 2010-04-18, 20:36

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة‎ 2787_11179759267

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة

يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامينc

فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين

بينما فاكهةالبرتقال تحتوي على 50 ملجرام في كل 100 جرام

وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة‎ Kiwi_fruit_1_by_annette

ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطيةحاجة الجسم اليومية من فيتامين c

ومن أهم فوائدهاالتالي

1-مقاومة التهابات الأنسجة
2- التخلص من حالات الرشحالشديد
3- تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
4- مقاومةاضطرا بات الدورة الدموية
5- تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6- تساعد مرضى فقرالدم
7- تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
8- تساعد في عمليةالهضم
9- ملينة للأمعاء
10- تساعد على تخفيض معدل الكولسترول في الدم

فلك أن تتخيل عزيزي القارئ أن هذه الفاكهة الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة ،، فلو أنالإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات

__________________